Чем питаться для хорошего сна

Лента новостей » Еда и здоровье

13.05.2018

Низкокалорийная диета прекрасно отражается на режиме здорового сна человека.

Об этом заявили исследователи из Финляндии, передает Нealthystyle.

Они провели эксперименты, в результате которых было доказано, что при снижении калорийности потребляемых в течение дня продуктов наблюдается улучшение качества сна.

Для многих людей, у которых есть проблемы со сном, изменение режима питания может стать настоящим спасением, поскольку на легкий желудок люди легче засыпают и спят крепче.

Кроме того, значительно улучшить качество сна помогут физические упражнения.

Источник новости: http://podrobnosti.ua

Назад|Все новости

Авелокс (таблетки) (Bayer (Байер))

Авелокс в таблетках - бактерицидный антибактериальный препарат широкого спектра действия.

Иммунофлазид (Экофарм)

Иммунофлазид - лекарственный препарат от компании Экофарм применяют для этиотропного лечения и профилактики ОРВИ и гриппа.

Флавозид (Экофарм)

Флавозид - лекарственный препарат от компании Экофарм применяют для лечения ветряной оспы, вирусных гепатитов B и С, гриппа А и В, а также заболеваний, вызванных вирусами герпеса 4-го и 5-го типа.


Ваше имя: *

Ваша почта:
Комментарий: *

Введите символы: * Обновить